保护视力，你家孩子的护眼灯选对了吗？

摘要：眼下，孩子的眼睛越来越受到父母的重视，使用护眼灯就是一项重要措施。那么，护眼灯种类有哪些？护眼灯什么光源好呢？

  眼下，孩子的眼睛越来越受到父母的重视，使用护眼灯就是一项重要措施。那么，护眼灯种类有哪些？护眼灯什么光源好呢？

  一、护眼灯种类

  1、高频灯

  中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。

  人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化(由明变暗，再由暗变明，……)虽不会被我们感知到，但有研究说，这些变化(闪动)对于人眼，会有作用。

  如强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩；对于弱光，瞳孔会放大。

  所以直接应用交流电的电灯对于眼睛会有伤害(指对经常要用电灯看书的学生)。有人发明了高频灯，就是每秒变化上万次，由于人的眼睛根本来不及随之变化，根本感觉不到变化，从而就可以说是“不变”了，达到护眼的目的。

  将普通50Hz交流电变成高频交流电，使用电子变频。即高频灯中，实际先将50Hz交流电变成高频交流电，再用高频交流电点灯。

  但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通白炽灯、荧光灯的电磁辐射大，也可能会引起另一种伤害。

  另外，高频闪不等于不闪。

  2、直流灯

  所以最后有人又发明了直流护眼灯，使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，就一点不闪了,达到真正无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很亮，但一点不刺眼，很柔和，极大缓解视力疲劳，解决了电感镇流器荧光灯损害视力的频闪问题；由于采用的是直流技术，无任何波动，避免了由高频电子镇流器荧光灯高频震荡所引起的电磁辐射和电磁污染。但直流荧光灯工艺难度大，成本较高，许多企业不愿采用此项技术。

  3、电热型灯(白炽灯、卤素灯)

  普通白炽灯实际上也是一种护眼灯。因为交流电先加热灯丝，灯丝发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯(日光灯)那样激烈。于是，有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。

  判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的。

  这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用。因为刚开灯时，灯丝不太热，电流会比较大，灯丝容易烧掉，灯泡寿命不长，用两档先加热灯丝，再开高档正常照明，可以有效延长使用寿命。

  4、更高级的护眼灯

  考虑到灯光反射对人眼的影响。如有的增加了滤光片，可以有效增加需要的光照，减少不需要的光照。如“3M58°优视灯”，3M公司称，一般人最舒适和常用的阅读视角在58°左右，然而58°角也是产生眩光最严重的角度，3M58°优视灯则有效解决了这一问题，彻底过滤58°阅读视角内刺眼的反射眩光。

  最后，选购护眼灯时，要注意国家安全强制认证的标识3C，“3C”。

  二、护眼灯什么光源好

  第1代照明光源：白炽灯（1879年）

  最早出现的白炽灯以及卤素灯（halogen lamp）其实是一种护眼灯。因为交流电通过灯丝时，灯丝发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源电流变化时，灯丝温度变化幅度小，发出光的亮度变化不会象荧光灯（日光灯）那样明显。另外，白炽灯和卤素灯的特点是其光谱连续，最接近于自然光的光谱特征，因此对眼睛来说是很好的光源。

  于是，有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的。这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用，用两档先加热灯丝，可以有效延长使用寿命。

  普通白炽灯虽然光谱特性好，但由于能效低，已经被国家列为淘汰商品。卤素灯的灯丝温度更高些，能效也要比白炽灯略微高些，因其色温比较好，在汽车前灯，以及宾馆、礼堂大厅、展台中应用得比较多。

  第2代照明光源：传统荧光灯（1938年）

  中国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯（日光灯），光亮是有闪烁的，闪烁频率为100次/秒，是电网频率2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时，眼中瞳孔会收缩；光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。

  第3代照明光源：高频荧光灯（节能灯）(1990年）

  高频灯（如节能灯）中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电（通常为30k-50kHz），再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是“不变”了，达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30-50kHz的电磁信号，有人声称这对人体有害，但还没有具体报道或数据证明，须进一步研究、核实。

  第4代照明光源：LED台灯

  使用电源适配器，照明主要应用于大型景观照明、或一些对光线质量要求不高的场合，不太适用于高用眼环境，因为蓝光强度高，眼睛容易受伤害。小灯珠易损耗，存在衰减率的问题，容易造成整个台灯报废，普遍光照面积小，色谱比较窄，属于单色光源，对视神经会造成一定的影响，相对比较刺眼。但是LED台灯也有其优点，相对电子原件成本低，整灯价格低廉。LED灯色温有暖白（有点偏黄，2700-3000k左右）、正白（4500-6500k）、和冷白(6500-12000k）三类。冷白的LED相对比较刺眼。

  第5代照明光源：直流护眼台灯

  使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很柔和，能避免视力疲劳，并解决了电感镇流器荧光灯的频闪问题；由于采用的是直流技术，无任何交流波动，也避免了由电子镇流器所引起的电磁干扰信号。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高，许多企业不愿采用此项技术，故个别企业申请到了发明专利。

  各代光源优缺点：

  第一代光源：白炽灯

  无蓝光，高频闪，有辐射，钨丝发光，污染小，耗电大。

  第二代光源：传统荧光灯

  无蓝光，高频闪，有辐射，汞污染严重，高频镇流器。

  第三代光源：高频荧光灯（护眼灯、节能灯）

  无蓝光，低频闪，有辐射，高频电子镇流器，交流电点亮交流灯管产生的灯光频闪也会造成人眼的角膜和虹膜的损伤，从而引起疲劳和视力下降，还使人头昏目眩等类似神经衰弱的症状。

  第四代光源：LED护眼台灯

  有蓝光(led特有)，无频闪，无辐射，具有产品丰富的照明产品，低耗能，主要应用于大型景观照明。其护眼效果在于，使用适配器输出低压直流，基本无频闪，光的色温范围可以做得比较广，缺点是光的色谱太窄，且具有不可剔除的蓝光，蓝光成分太强，容易造成不可逆转的眼部疾病，不太适用于高用眼环境。

  第五代光源：直流护眼灯

  无蓝光，无频闪，无辐射，价格高，知名度小，产品单一，成熟直流技术，使用直流镇流器转换输出直流电点亮直流灯管，光照面积普遍较大，可适用于高用眼环境。

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