向美而生 向好而长，正直少年挺脊梁

2022年北京冬奥会结束，中国代表团以9金4银2铜的出色成绩，占据总排行榜的第三名。中国再一次站在世界赛场的中央，向全世界展现出我国强大的国力。

更令人振奋的是，这一次为国争光的，有许多都是少年郎。

在冬奥会的开幕式上，95%的开幕式演员为青少年；中国的参赛运动员，平均年龄仅25.2岁。冬奥会开始以后短短几天，就能切实地感受到，中国青年运动员们朝气蓬勃的精神和活力，他们在各自的舞台上，发出了令全世界赞叹的光芒；他们在各自的赛道上，向全世界展示出中国奋进青年的风采！

18岁的谷爱凌，通过挑战自我的一跳，拿到了自由式滑雪女子组的冠军；17岁的苏翊鸣，凭借出色的发挥，打破了世界纪录；他们用自己的实际行动，写就了“愿以吾辈之青春，再创盛世之中华”的恢弘乐章！

事实已经无数次证明，少年强则中国强。无论是奥运赛场上的体育健儿，还是学校里默默奋进的莘莘学子，他们都是祖国未来的希望，是中国“一起向未来”的底气所在。

少年强则国强，正直少年挺脊梁

少年是祖国的未来，他们的精气神代表着祖国未来的精气神。所以，家长要和学校在教育孩子的时候，要时时刻刻不忘提醒他们：要踏踏实实做事，挺直脊梁做人。

挺直脊梁做人，从道德层面上讲，我们要从小教育青少年正直诚信，勇往无前。要有“天生我材必有用”的意气、要有“敢叫日月换新天”的豪情，要有“踏遍山河”壮志，也要有“屡败屡战”的勇毅；

而另一方面，家长也要从生理层面，时刻关注青少年的“脊梁”问题，要让孩子站得直，坐得端，行的正，避免因为不当的日常习惯和坐姿站姿，过早的“弯了脊梁”。

家长切莫忽视，全国500万少年脊柱侧弯

  事实上，过早“弯了脊梁”并不是特例，而是我国青少年普遍存在的健康问题。据报导，我国超500万中小学生出现脊柱侧弯，并且以每年30万左右的速度递增。如今，脊柱侧弯已经是继肥胖、近视之后危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”。

2022年3月，14岁的昊昊（化名）在青岛大学附属医院接受了“脊柱多段接骨”手术，手术耗时3小时，手术费接近17万。

昊昊12岁多的时候，家长发现他有点高低肩，去医院检查，确诊为特发性脊柱侧弯，因为当时情况也不太严重，家长就没有做进一步的治疗。没想到，短短一年半的时间，脊柱的歪曲度就超过了90度，成了名副其实的”折叠人“。

医生断言，如果不加以治疗，昊昊活不过40岁，家长这才不得已带着昊昊去做手术。对于昊昊而言，手术的过程及后期恢复，都是痛苦而漫长的过程。昊昊的家庭为此花费了17万巨款，给本不富裕的家庭带来了莫大的损失。

不当姿势，造成青少年脊柱侧弯的主要元凶

近几年，" 网课 "" 居家学习 " 已逐渐成为青少年们的学习常态。《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告（2021）》显示，91.9% 的未成年人有使用互联网的经历，大幅高于我国国民的总体触网率。值得警惕的是，长时间坐着面对屏幕，会给儿童青少年身体带来巨大的负荷和挑战。今天，我们的骨骼肌肉系统正被超长时间面对屏幕和久坐行为慢慢 " 侵害 "。

杭州市富阳区中医骨伤医院医生在接受采访中提到，（造成脊柱侧弯的原因），一般的话考虑是姿势性的原因。

现在的青少年学习压力较大，坐着的时间比较长，而且低头使用电子设备的时间也较多。如果长期久坐加上不正确的坐姿，会造成局部肌肉不平衡，进而引发脊柱侧弯。

预防脊柱侧弯，早发现早干预是关键

北京积水潭医院脊柱外科的专家表示，脊柱侧弯会随年龄增长而逐渐加重，进而影响身体平衡，严重者影响呼吸、心脏功能，甚至瘫痪。

作为家长应该如何避免孩子发生脊柱侧弯呢？如果孩子已经有了脊柱侧弯的症状和问题，自然要及时就医和治疗，但是如果目前患者并没有脊柱侧弯的话，就务必需要保持良好的生活和学习习惯，减少脊柱侧弯的发病概率。

首先，家长需要谨记：预防大于治疗！尽早的帮助孩子改正不正确的坐姿、跷二郎腿等坏习惯。孩子脊柱侧弯、驼背等体态问题的发生率就会大大降低，更不会发生由脊柱侧弯引发的系列健康问题。

其次，如果已经发现脊柱侧弯，非结构性的脊柱侧弯可以通过调整体态来矫正。

最后，如果是结构性的脊柱侧弯，则需要去正规医院进行诊治。

乐歌智能儿童学习桌，帮助青少年挺直脊梁。

当代的青少年学习压力大，每天有很长的时间都要坐着学习。但是家里和学校的学习桌都是固定的高度，无法根据孩子们身高的改变而随之变化。久而久之，长期就不良状态就极易造成脑袋前倾，弯腰弓背等问题，进一步诱发脊椎变形。所以，脊柱侧弯的造成除了跟平时的行为习惯有密切关系以外，也会受外界因素影响，一定要给孩子选择合适高度的桌椅，随时根据孩子身高变化进行相应的调整。

乐歌EC2智能儿童学习桌可以一键调节桌面的高度，帮助孩子不同的使用状态下都能找到合适的桌面高度。55-89厘米的升降范围，满足孩子们3岁-18的变换需求，可做到一张桌子陪伴孩子从小到长大。正是因为乐歌EC2智能儿童学习桌这一电动升降调节的属性，帮助孩子在坐着和站着的时都能始终保持健康的坐站姿状态。

除此之外，乐歌还倡导青少年在家里学习时也模拟45分钟课堂制——即每坐45分钟后，站起来活动15分钟。

不仅能有效预防因久坐和姿势不当引起的脊柱、驼背、前倾等问题，也能更好促进身体血液循环，缓解肌肉和脊椎疲惫。与此同时，站立学习还可以让孩子们保持高度的专注力，减少东张西望、摇头晃头等小动作，提高学习效率。

乐歌EC2智能儿童学习桌升降操作非常方便，一键完成升降，孩子自己就也可以独立完成，使用起来毫不费力，使用过程也是静音的，不会给家里其他人带来噪音烦恼。

乐歌EC2智能儿童学习桌配备的倾斜式翻板可进行0-30度之间调节，孩子在写字、画画、阅读、做手工等不同的需求时都可以找到更舒服倾斜角度。利用不同角度的微调，满足孩子们不同使用场景下对桌子的使用需求，有助于始终保持符合人体工学的姿态，对保护脊柱及体态有十分显著的作用。

科学护脊的同时护眼亦不能忽视，科学用眼养成系统也能很好的让孩子养成用眼好习惯。乐歌智能儿童学习桌自带隐形抽拉式伸缩书架，可以将IPAD及书籍放至此处，通过调节和伸缩可时刻保持33cm的一尺视距。再也不用担心孩子低头弯腰看书和网课，科学用眼，健康用眼很重要，充分缓解孩子长时间阅读产生的眼疲劳，也最大程度的降低了近视发生的概率。

乐歌智能儿童学习椅，做正直阳光好少年

除了桌子以外，椅子也是家长们容易忽视的一大问题，您的孩子真的坐对了吗？

一个好的智能护腰护脊椅，可以帮助孩子从三个90°开始养成良好的坐姿。此外，智能儿童学习椅还采用重力感应设计，能够实现自适应动态追背，无需任何手动调节就可以帮助孩子落座托背，端正坐姿。大程度上缓解孩子坐着的时候脊柱所承受的压力，全方位地保护孩子的脊柱健康。

贴心设计用着更放心，智能儿童学习椅采用重力自锁轮，当孩子坐在椅子上时，椅子将无法移动，帮助孩子养成集中注意力高效学习习惯。当椅子上没有重物时即可轻松移动到其他地方去，便于更方便的挪动位置。

每个人的一生，大约有20年的求学生涯，而这20年，又恰好是身体发育的时间，稍不注意就会引发脊柱侧弯、近视等影响一生的健康问题。

保护好孩子的脊椎，就是保护孩子的未来。为了尽量避免孩子的脊柱出现问题，家长朋友们应尽早重视孩子生长发育过程中的脊柱问题，及时为孩子准备可以调节高度的学习桌椅，尽早的帮孩子培养正确的坐站姿势和学习习惯，从小杜绝脊柱侧弯的隐患，帮助孩子挺直脊梁，向着美好的未来而生长。

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