厨房里添加一些小包装的坚果
icon
2012-05-11 09:14:14
icon
0
摘要：上班族正在越来越胖，有没有办法解决呢？小编告诉你，厨房也能变身减肥圣地~没错！健康饮食是成功瘦身必不可少的，而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面来给你推荐几个轻松的居家减肥方法，成功也是会属于你的哦！
越来越胖的上班族 摆脱肥胖减肥风水(组图)1、厨房里添加一些小包装的坚果
你喜欢吃零食吗？但是又害怕发胖？那就选择坚果吧！坚果不仅美味，还是一种健康的零食哦！很多mm都误以为坚果是女性减肥的天敌，但只要把握好尺度的话，坚果也是有助减肥的。它含有的膳食纤维并不逊色于粗粮豆类。不会令人发胖。减肥者可以放心吃坚果，因为研究发现部分坚果具有相当好的饱腹感，比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感，并延长饱腹感。即便是纤维含量不算高的核桃，在适量食用、不增加总能量的时候，也有利于控制体重。
标签：
热门资讯排行
- 资讯专区
- 图片专区
- 品牌专区
位于顶层一端的书房将木质家具运用到了极致卧室旁边的卫浴室，采用全木色瓷砖和大理石卧室中瓷器台灯与水晶吊灯又来了一次风格碰撞位于二层转角的休闲空间也颇具情调深棕色的餐椅与深色的镂花的吊灯遥相呼应整个厨房呈狭长形，吊柜与地柜对称走过一条长长的过道，来到另一端的木色厨房从二层俯瞰整个客厅空间，每件家具都极富个性满眼望去，皆是木质家具的“身影”森女220平别墅 初夏自然木质高清实景(组图)5万装37平1居小户型 是卧室也是客厅 装饰画5万装37平1居小户型 是卧室也是客厅 玄关位于顶层一端的书房将木质家具运用到了极致卧室旁边的卫浴室，采用全木色瓷砖和大理石卧室中瓷器台灯与水晶吊灯又来了一次风格碰撞位于二层转角的休闲空间也颇具情调深棕色的餐椅与深色的镂花的吊灯遥相呼应整个厨房呈狭长形，吊柜与地柜对称走过一条长长的过道，来到另一端的木色厨房从二层俯瞰整个客厅空间，每件家具都极富个性满眼望去，皆是木质家具的“身影”森女220平别墅 初夏自然木质高清实景(组图)
