上班族摆脱肥胖减肥风水 把餐具变小
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2012-05-11 09:14:14
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摘要：上班族正在越来越胖，有没有办法解决呢？小编告诉你，厨房也能变身减肥圣地~没错！健康饮食是成功瘦身必不可少的，而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面来给你推荐几个轻松的居家减肥方法，成功也是会属于你的哦！
越来越胖的上班族 摆脱肥胖减肥风水(组图)2、把餐具变小
这是一个事实，当较大份量的食物在你面前，你就会吃得更多。尽可能的把你的餐具减小一号。比如说，换个小点的碗或者换个小的勺子，炒菜放油的时候，用勺子放，别直接拿油壶往锅里倒，这样可以有效果的掌控你的放油量。人的饭量与餐具有关，使用小餐具可以有效减少你的食量。
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