葛优躺out了！这些才是下班后的放松方法！

摘要：啊啊啊！！不行了！！我好累！我要葛优躺！！！

  啊啊啊！！不行了！！我好累！我要葛优躺！！！

  想放松？葛优躺out了！

  毕竟那是1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势。

  掐指一算，那都是二十年前就已经流行了的~~~

  不服的宝宝肯定会咆哮：“小便！！！（对，此处没有错别字）你倒是说说什么才是现在流行的放松方式啊？”

  小便：别急，等我使出洪荒之力，跟你科普下……（请自觉配上迷之笑脸）

  呐，下面这些才是下班后的放松方法！请叫我雷锋！

  将工作留在办公室

  下班时，尽量不要将工作带回家中，要知道，加班是很难放松的~

  提前为下班做准备

  在下班两个小时前，列一个清单，弄清楚哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以明天完成。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。　　

  在住所门口放置一个大篮子

  购买一个大篮子，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。　　

  安静的坐

  花上3至5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。

  将困难写下来

  如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕碎扔掉。　

  将家里收拾整洁 　　

  一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天下班后，你就可以回到一个整洁优雅的家了。

  借助音乐

  放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给生活增添不少乐趣。　　

  合理安排家务

  如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到焦虑。如果能够合理安排，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

  下班路上的享受

  如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD；如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说。总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

  享受沐浴时间

  洗澡是我们告别一天忙碌生活压力的最好方式，这时候你可以一个人尽情享受十几分钟的完全私密空间。当然，洗澡也是有讲究的，在太简陋的卫浴间，很难做到彻底放松。

  所以现在很多人都将自己的卫浴间智能化，配置了智能花洒、箭牌智能马桶、智能浴缸等智能产品，为了更好的享受沐浴时间，彻底放松身心。

  近期，箭牌卫浴正开展第二届智能卫浴节，有需要的亲不妨移步门店了解。升级您的卫浴空间，享受卫浴轻松时刻！

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