居家适不适老 看细节

摘要：看着妈妈弯着腰费力地拖地、听着爸爸念叨着睡不好觉的苦闷、发现他们偶尔的膝盖疼和颈椎痛，给生活带来诸多不适与不便……这些日渐发生的问题，像是给我们的警告：他们需要什么样的生活？

▲“适老”的居家环境，应在装修过程中就相对应的细节有所规划。水池的高度是否能让老人保持舒适的姿态，水龙头的进深是否可以轻松够到……每个尺寸都应参照老人的身体情况而定。

▲老人如厕的时间相对较长，久坐可能会使腿脚无力，居然福康旗下的可翻动扶手，使用灵活，带给老人心理安全感的同时，也使得其更方便地站立。

  调查结果显示：60岁以下老年人希望增加抽屉，方便取拿药品；66-70岁老年人建议增加夜灯等便利设施；71-75岁老年人希望空间改造便于轮椅行走；76岁以上老年人希望房间增加必要的扶手。

  农历九月初九，重阳节将至，又到了每年“陪伴爸妈”、“关爱老人”的时节。看着妈妈弯着腰费力地拖地、听着爸爸念叨着睡不好觉的苦闷、发现他们偶尔的膝盖疼和颈椎痛，给生活带来诸多不适与不便……

  这些日渐发生的问题，像是给我们的警告：他们需要什么样的生活？什么样的居家产品真正适合他们使用？显然，常回家陪伴爸妈无疑是对他们最好的关爱，而在那些辛苦的日常里，带给他们更多稳妥与安全，健康与舒适，同样是重要的事。最近，《广厦时代》发现不少适合爸妈生活的家居产品和装修细节，与你分享。

  【发现】

  适老装修得留心 处处别忘安全与方便

  随着年岁的增长，一向自诩身体倍儿棒的爸妈们，也开始吐槽起家里那些令人不爽的设计：坐久了的沙发软软塌塌，总是不够“给力”，肩膀和脖子不够舒服；卫生间进门处的浴室柜，常常绊到脚面；晾衣服时老得踮着脚伸着腰才能摸到高高的衣架，每次都会累得够呛……

  据居然·元洲装饰调查研究，不同年龄段的老年人对空间生活的需要不尽相同，这也恰恰是适老设计中的重要参照系。结果表明，60岁以下老年人希望增加抽屉，方便取拿药品；66-70岁老年人建议增加夜灯等便利设施；71-75岁老年人希望空间改造便于轮椅行走；76岁以上老年人希望房间增加必要的扶手。

  “适老装修的落地需要的不仅是专业度，还有耐心及爱心。”居然·元洲装饰总经理田志国分析表示，“适老装修所要做的不仅是关注产品美观、产品质量及环保性，更关注使用者的安全性、舒适性及功能需求的合理性。在设计中以方便、安全、健康、关怀为基本原则，为长者提供适老专项服务和适老解决方案。”

  具体来说，老年人所居住的环境是否真的“适老”，还得看细节。橱柜的高度是否能让爸妈坐着就把饭给做了、家里有老人坐轮椅，是否能够伸手够到水龙头、行动不便的老人可不可以舒舒服服坐着洗澡、家里的照明设备爸妈控制的是否方便快捷……

  “适老”的居家环境，可不是装个智能马桶那么简单，对于老年人生活的深入理解和丰富的设计经验缺一不可。那些直接影响到爸妈日后生活的细节，得在设计之初就考虑周全。

  适老家具需体贴 坐着卧着都得要舒服

  说起家里的老人，身体健康一向是我们最为关心的话题。最近膝盖好些了没？那只旧沙发坐着还舒坦吗？晚上又睡不好觉了吗？……事实上，那些看似突发的疼痛和不适，都可能是由于家里的坐具、寝具不舒适日积月累引发的。

  如果连休息都不能完完全全放松，如何保证身体的舒服呢？当过于“端庄”或过于“柔软”的沙发和床已经满足不了爸妈及家里老人的需求，也有人给出了更加贴心的解答。专业功能沙发品牌威勒家具总经理高福荣表示，德国himolla沙发椅后背包围感的设计，能够很好地包裹住人体的背部和肩部，更增加了肩、颈、头部的有效调节支撑，让爸妈的肩膀脖子怎样待着都轻松不累，有所承托。无段式微调总能让身体处于最舒适的状态。其皮质良好的透气性，也适用于很多需要长时间待在沙发上休息的老人，甚至患有褥疮的老人，也能坐的更加舒适。专业适老用品平台居然福康里的轮椅床，则针对重度护理患者设计，融合了“电动护理床”和“电动可躺式轮椅”，多维度调节舒适感。

  除了家里的沙发不舒服，爸妈最爱抱怨的可能就是“睡不好觉”了。夜里翻来覆去的翻身、早上起来浑身酸疼、爱落枕的毛病越发频繁……老人们坚持着硬板床、子女们坚持着更柔软，到底该睡什么床，不仅是我们面对的问题，也是最令爸妈头疼的事。瑞士瑞福睡睡眠系统中国区总代理、欧易家总经理叶大勇表示，事实上，过硬或过软的床都不适合老人，瑞福睡排骨架作为床垫下面的有效支撑，会与床垫形成默契配合，对人体在床上的每一个细微动作做出精确的回应。换言之，无论是什么样的身体形态，睡眠系统都能提供匹配的支撑。

  适老帮手要精巧 好使耐用为生活加分

  当然，除了这些能够为老年人提供安全、舒适的居住空间的“大部头”，还有一些可爱的“小东西”，也在为他们生活的舒适度与方便性加分。

  包括亚马逊中国、居然福康养老用品体验中心旗下的诸多用品，总是通过小巧思帮助老人更好地生活。具有分装设计的用药管理好帮手，7天式的分装设计,药袋由上而下从周一到周日,依次排列,触目清晰,一目了然；老人因为握力下降,往往在使用筷子的时候没有足够的力量握住筷子,乐乐筷子巧妙地解决老人使用筷子的问题。筷子可以自动撑开,解决老人抓握力不足的问题；把放大镜安在指甲刀上灵活方便，可以随意调节剪指甲的角度；可折叠的拐杖，拆开方便携带，装上稳固依然；护理用勺型体温计、可保温的餐盘、防滑的水杯……

  事实上，正如居然福康养老用品体验中心总经理李淼所言，“适老”的产品和环境应该能够从老人的自立，自尊以及自娱自乐三个方面关爱老人的生活，让老人感受到自己并没有成为家人的负担，免去老人的担忧。同时，体验中心也会选择一些有趣的好玩儿的产品，或有益智性的玩具，在老人独立自尊生活的基础上，丰富老人的生活，让老人感受自己仍然是有价值的存在。

  【提示】

  适老生活有章法 几项要点值得关注

  事实上，适老环境的规划布局，应在装修设计之初就考虑周全，一些关键性细节，将直接影响到老人日后的起居生活。对此，居然·元洲适老专修特别给出了几点建议：

  厨房：根据老人身高，重新设计规划橱柜的高度。专业人士认为，一般橱柜高度为“使用者身高/2+（5-10厘米）”，若是有腿脚不便需要坐轮椅的老人，操作台高度根据使用者腿部情况+18厘米，约在73-85厘米左右，建议设计“能坐下来工作的厨房”。

  卫生间：要确保洗漱台面下方有足够的空间，避免膝盖、脚发生碰撞，老人站立时，80厘米是浴室柜的舒适高度，可以减少腰部的负担，深度空间需要达到60厘米，这样站、坐的空间都比较恰当；水龙头把手容易接触的深度约30厘米左右；手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10厘米以上；传统马桶较低，老人站起来较费力，可以用辅高坐垫增加5厘米左右的厚度。

  晾晒：向上挂衣服对于老人来说是较为吃力的过程，可升降的晾衣架是不错选择。

  电器、插座及开关位置：一般家庭里的开关位置在120厘米左右，老人的空间可以降低到90-100厘米左右，方便其使用。

  扶手：家里如果为老人安装了扶手，其直径应在35毫米左右，适宜老人把握。

  照明：随着年龄增长，老年人视力相对较弱。老人读字时的照明，需要600-1500勒。（来源：北京青年报）

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