中广欧特斯科普│夏天学会这6招 拯救空调病

摘要：夏天学会这6招 拯救空调病

  每年夏天，很多人都容易患一种病——空调病。这种病有什么具体表现吗？  

  空调病的定义

  “空调病”不是一种真正意义上的疾病，它本身也并不符合疾病的定义。

  更多指的是长时间使用空调后，一些人出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适情况，而在离开空调房后，各种不适通常就缓解消失了。

  空调病的具体表现

  着凉

  尽管着凉的症状类似感冒，但着凉并不是感冒。当温差过大，为了对抗低温，人体体温调节中枢就会紧急作出调节，人就可能出现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状，这就是着凉。

  过敏性疾病

  如果室内的空气不流通，同时你又是一个拥有过敏体质的人，就可能造成鼻炎、眼睛痒、头痛、眩晕及呼吸困难等情况。更严重的是还可能导致肺炎或哮喘。

 空调病的具体表现

 鼻腔和皮肤干燥

  由于空调的制冷机制导致空调吹出来的冷风，相对湿度多半较低，可能会导致鼻腔和皮肤干燥。

  上呼吸道感染

  干燥的鼻腔黏膜，减少了病菌从呼吸道进入人体的阻力，让人容易患上上呼吸道感染。

  难以耐受高温

  长时间呆在有空调的室内，一旦出门，可能难以忍受高温。

  传播疾病

  空调往往都安置在家中或者办公室，这些环境都属于人口密度相对较大的区域。一旦其中有人生病，在空气不流通的情况下，容易传染给其他人。

  远离空调病的办法

  1. 调整好空调的温度，不要太低

  注意室内外温差不要超过 7摄氏度，室内温度维持在 26~28摄氏度左右。室内空气的相对湿度也会影响皮肤的感受，如果湿度太低，即使室内是25°C，也会觉得闷热。

  2. 注意空气流通

  根据研究发现，开着空调的密闭室内，五六个小时之后氧气含量就会下降，其他有害呼吸道的细菌也会在不同程度上增加。关闭空调之后及时开窗通通气，防止房间氧气浓度下降，同时也可以使新鲜空气进来，减少有害病菌。  

  3. 避免冷风直吹，让冷空气由上而下自然循环

  冷风直吹会导致头痛和脖子疼痛，大家要避免空调直吹。可以调动空调孔的方向，也可以做个遮挡，不要为了贪凉就直吹哦。想要体验迅速凉爽可以用中广热泵空调，30s速冷，60s速热。

  4. 注意增加空气湿度

  湿度控制在40%~60%是比较合适的，此湿度下，病原体致病力、传播能力会迅速下降。而空气保持在此湿度时，人也会感到更舒适。如果室内很干燥的话，可以用加湿器，这样能起到保湿的作用。

  5. 定期清洗空调

  每年夏季使用空调前，可以请专业人员对空调进行彻底的修理、清洗。另外在选购空调的时候可以选择有自清洁功能的空调，自清洁功能可以去除空调蒸发器上的污垢，出风更舒适健康。

  6. 多喝水、给皮肤保湿

  一般推荐健康成人每天喝水 1 500～1 700 mL，大概是 3～4 瓶矿泉水那么多。

  在动辄高温达到40摄氏度的夏天，

  谁不得说一句“我这命是空调给的！”

  不过想必也有人经常被家长念叨：经常吹空调容易得空调病！

  那空调病到底是什么呢？

  空调病指的是长时间使用空调后，一些人出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适情况，而在离开空调房后，各种不适通常就缓解消失了。

  为什么会有空调病？

  1.个人体质原因

  2.空调使用不当，如温度设置过低、空调长期未清洗、空气不通等。

  又该如何避免空调病呢？

  小欧列出了六条远离空调病的方法：

  1. 调整好空调的温度，不要太低。

  2. 注意空气流通。

  3. 避免冷风直吹，让冷空气由上而下自然循环。

  4. 注意增加空气湿度。

  5. 定期清洗空调。

  6. 多喝水、给皮肤保湿。

  希望大家都能科学正确使用空调，尽情享受夏天！

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