煮鸡蛋到底需要多长时间呢？

摘要：煮鸡蛋看似是很小的一件事，实际上其中是含有大学问的哦，鸡蛋在不同时间不同的水温里进化成不同状态。到底煮多久才是熟的，它像是在宣布：看我心情。

  煮鸡蛋看似是很小的一件事，实际上其中是含有大学问的哦，鸡蛋在不同时间不同的水温里进化成不同状态。到底煮多久才是熟的，它像是在宣布：看我心情。

  说到煮鸡蛋，首先我们要先学会挑鸡蛋，各位读者请看大招

  第一大招：喝前摇一摇，感觉一下鸡蛋的晃动，如果晃动的比较有弹性，则表明鸡蛋新鲜。如果声音较大，没有弹性，则鸡蛋不新鲜。

  第二大招：煮前泡个澡变质的鸡蛋会浮在水面上，新鲜的鸡蛋会沉醉水底，而存放一段时间的鸡蛋则会直立水中。

  挑完鸡蛋开始煮鸡蛋之旅咯，(温馨提示：鸡蛋煮之前记得要清洗，因为鸡蛋壳上布满了肉眼看不到的小气孔，很容易吸附灰尘、细菌以及病毒，经过不断加热，蛋壳上的小孔会张开，细菌很容易通过这些小孔进入到鸡蛋里)。

  见证奇迹的食(时)客(刻)来也，不要错过啦

  1分钟

  蛋清只稍稍有一些凝固，吃过生鸡蛋吗？对！就是那个味儿！科学家告诉乃们，这时鸡蛋里一些细菌还未完全杀灭，生鲜正足，慎食。

  3分钟

  蛋清开始凝固，蛋黄开始变色，味儿还是那个味儿，生！鸡！蛋！

  5分钟

  蛋清很嫩，吃起来像小时候鼻涕太多流到了嘴里那感脚~蛋黄外层开始凝固。

  7分钟

  蛋清特别滑特别嫩，蛋黄还没有完全凝固，咬下去会有蛋黄液流出。

  9分钟

  蛋清已正常，蛋黄还有点不正常，呈“溏心”状态。

  11分钟

  蛋清蛋黄都已正常。味道棒棒哒~

  13分钟

  蛋清紧实，Q弹，蛋黄变干、颜色开始变浅黄。

  15分钟

  蛋清开始失去弹性，蛋黄更干燥，出现微微的黑膜。科学家又告诉乃们：黑膜中含有硫化亚铁，会影响对铁的吸收。虽然不至于对健康造成多大危害，但鸡蛋中的优质营养损失殆尽，无益食之。

  哪个火候的鸡蛋是你的最爱呢？一般来说当鸡蛋煮到9分钟、11分钟时是最健康的状态，口感香气都是最好的。

  不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。微熟的鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；半熟的鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。半熟的鸡蛋不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益人体营养。

  说到鸡蛋，小编这里再插播一下煎鸡蛋，最近小编在“小桔之家”淘宝店铺淘到一口很神奇的锅，不用油也可以煎蛋哦，最重要的是这个锅很小巧哦，早上起来热一下锅直接往里面打一个蛋。不仅解决了油烟问题，又很便捷，小编简直对这个锅爱不释手。

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