亚马逊和苹果正在用科技拯救人类的睡眠！

摘要：在不远的将来，你的个人电子设备会像太阳一样朝起夕落，在早上发出明亮的光，在夜幕降临时逐渐暗淡。最近的 iOS9.3 预览中的新功能 Night Shift 做的就是这个，它会在晚上自动将你的屏幕调为暖黄色光。上个月，亚马逊在 Fire 平板...

  在不远的将来，你的个人电子设备会像太阳一样朝起夕落，在早上发出明亮的光，在夜幕降临时逐渐暗淡。最近的 iOS9.3 预览中的新功能 Night Shift 做的就是这个，它会在晚上自动将你的屏幕调为暖黄色光。上个月，亚马逊在 Fire 平板电脑的新版系统中也发布了类似的功能——Blue Shade。Blue Shade 让用户能够调暗平板的蓝光，在柔和的琥珀色光中享受夜间阅读。

  严格意义上说，苹果的这一新功能尚未问世，但它和 Blue Shade 想要表达的意思很简单：让我们多睡一会。这些新功能包含的科技——在晚上将蓝光减弱为橙色光试图解决 大量实验数据 验证的一个问题：夜晚的人造光会扰乱 人体的昼夜节律，光导致的生理变化会影响到人们的睡眠与新陈代谢等生理现象。

  苹果拒绝向 WIRED 谈论 Night Shift，称其尚在研究过程中。但亚马逊的产品管理部门高级经理 Aaron Bromberg 不吝表达，称这一功能诞生于广大用户的反馈。「我们花了一年多的时间密切关注夜间阅读这一领域，」他说，「用户反馈了困扰他们的问题——他们不敢在床上使 用平板或者手机阅读——于是我们开始攻克这一问题。」

  但是 F.lux 是第一个

  苹果和 Amson 采用的光线调节技术并不是什么新鲜玩意儿，因为下载 f.lux 的用户多达 1500 万，这款能够调节电脑屏幕光谱的软件已经问世多年——准确的说是七年。但是直到现在对这一用户体验的关注才真正进入主流视野。

  f.lux 的诞生可以说是一场意外。2008 年，Michael 和 Lorna Herf 夫妇刚从 Google 图片管理工具 Picasa 部门离职，他们居住在圣塔莫妮卡。妻子 Lorna 是一个画家，公寓的小阁楼是她的工作室，她经常在这里通宵工作。很快她遇到一个问题：电灯的照明无法弥补太阳光的缺乏，她的画变得色彩暗淡，这严重影响画 的质量。「所有的颜色完全不对，她说，这里，本应是亮粉红色，却成了橙黄色。」Herf 说出了妻子的困扰。

  在 Michael 的帮助下，Lorna 给工作室装上了光线明亮的灯泡，高强度的蓝色光使灯泡照明能够模拟太阳光。这一改善使她恢复了对色彩的准确判断，并且在夜晚也保持清醒。渐渐地 Lorna 注意到一件事情，「有一天晚上她从那间日光灯工作室下来来到客厅，」Herf 说道，「客厅光线暗淡，然后说：『所有的计算机的屏幕光都不对。它们看起来像我那间日光灯工作室。』于是我们做了个小工具试图解决这个问题。」这个小工具 是个基本的命令行程序，输入颜色过滤请求即可得到回应。一开始仅仅是个实验，随机 Herf 和妻子发现晚上使用的橙黄色过滤器能够让人更加放松。于是他们开始认真地研究这个领域，Lorna 曾经参加的一堂科学课启发了他们。「她想起生物学课中讲到鸟类的迁徙行为与日光中的蓝光有很大联系，」Herf 说道，「于是我们把这个知识发布到我们的网站上，我们说，嘿，这也许有关系呢。」

  儿童坐太近看电视导致的疾病是困扰各国父母亲多年的心病；今天，父母忧心的内容变成了长时间盯着笔记本、平板和手机对儿童健康造成的损害。科学研究 证实了这一担忧：长时间接触蓝光会抑制人体内褪黑素的产生，褪黑素是产生睡意的一种激素，它是「人体昼夜规律的一个强有力的标志」，Richard Stevens 说道，他是康涅狄格大学卫生中心的一名流行病学专家，对光照射的生理影响的研究长达 20 多年。换句话说，看屏幕的时间越多，睡眠的时间就越少。

  亚马逊的新功能 Blue Shade 的背景是颇具金融时报怀旧风情 (采用橙红色纸张) 的蜜桃粉色

  随着我们对照明的理解的深入，科技也在进步。在设计好 f.lux 的交互图以后，Herf 开始重新编写代码，研发根据用户所在地的日出日落时间自动调节光谱的功能。现在，f.lux 实现了用户自定义调节。为了研发 Blue Shade，Bromberg 说亚马逊的显示技术设计师正在攻克怎样在保持易读性和电池寿命的前提下过滤蓝色光的问题。「装配屏幕调光器很容易，」他说道，「可以想象一个可以折射所有 可见光的棱镜，你很容易同步调低所有光的强度。问题在于许多阅读内容，尤其是白底黑字的内容在蓝色光谱区域仍然有峰值光强。」亚马逊团队必须要在减弱蓝光 的同时加强其他光谱的光强。他们的研发的 Blue Shade 的背景是颇具金融时报 (橙红色纸张) 怀旧风情的蜜桃粉色。苹果的 Night Shift 的细节尚不清楚，但是公司的新版 iOS 预览中写道，「它自动将屏幕调到偏暖色的光谱，让你的眼睛更舒适。」

  不仅仅是屏幕

  这些新功能能够真正帮助人们的睡眠？我们无法确定。Stevens 说视网膜和生物钟对光线的感知程度因人而异，需要更多的研究。Herf 尽管不是科学家，也称这项技术太过急切地「将研究奉为科学」，「通用性方案未必是好主意」，季节、个人的作息以及基因的因素都应该考虑在内 (他的困惑可以理解，苹果最近要求 f.lux 从 App Store 下架，很明显是为 Night Shift 扫清竞争者)。Herf 的怀疑和 Stevens 的观点都说明了 Night Shift 和 Blue Shade 仅仅只是动态照明技术的一个开端。

  Herf 无法断言 f.lux 的继任者是什么，但是他说他和 Lorna 会进一步研究用户的个性化需求以及对不同光种的反应（他还联名请愿苹果准许 f.lux 回归）。很难预测这门技术会拥有怎样的形态，但是电子显示屏仅仅是个开始，所有的人造光源都将经历变革。「这个领域——照明技术——是一个非常广阔而又深 刻的领域，」Stevens 说道，「它不是昙花一现，我们还有很长的路要走。」

  文章来源： WIRED，由 TECH2IPO / 创见 尘大大编译，首发于创见科技（http://tech2ipo.com/），转载请注明出处

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