PM0.1与呼吸道疾病的“恩怨”

摘要：近日，南方都市报对PM0.1的危害进行了 深度解读。其中，对于儿童健康来说，PM0.1带来的危害性远超PM2.5。

  近日，南方都市报对PM0.1的危害进行了 深度解读。其中，对于儿童健康来说，PM0.1带来的危害性远超PM2.5。国内著名急诊科医生于莺的长微博最先引起大家对PM0.1的关注，于医生认为PM0.1比PM2.5颗粒直径更小，更容易进入人体肺部深处，甚至会影响精子发育、还会造成皮肤早衰。报纸的版面有限，我们对于PM0.1的了解的还远远不够。

  PM0.1室内产生源众多

  PM0.1，主要有自然源和人为源两种。自然源主要来自炎热的火山熔岩，海洋喷雾，森林大火和自然烟。人为源，各种排放、燃烧反应、汽车尾气、打印机碳粉。不可忽略的是，室内也有众多PM0.1来源，比如激光打印机、传真机、复印机等，还有烹饪过程、烟草烟雾、螨虫与宠物所携带的过敏原。

  特别是家里有吸烟的人群，不论是“二手烟”还是“三手烟”都会使室内PM0.1含量爆棚。“三手烟”是吸烟者吸烟后身上散发出的烟味，PM0.1会附着在衣物上跟着人一起移动，所以吸烟者吸烟后要等烟味完全散去再回室内。

  PM0.1属于惰性颗粒物

  PM0.1在无风的环境下能在空气中漂浮一个月之久，现在家家都是紧闭门窗开着空调，很容易导致室内PM0.1含量严重超标。而且PM难以被过滤，大家普遍认为颗粒越小净化器的净化难度越高，但国外研究结果并不是像大家想象那样。颗粒运动包括惯性运动和扩散，颗粒运动越显著，越容易被滤网过滤。大颗粒主要受惯性影响，小颗粒主要受扩散影响，0.1μm-0.3μm颗粒物惯性和扩散都不显著，过滤效率最低的颗粒属于该区间内。

  目前只有国外的空气净化器已经称能够控制PM0.1，据了解，国内多家医院，比如首度儿科研究所、美中宜和、和睦家医院都配备英国的Dyson空气净化器来过滤PM0.1。

  PM0.1，呼吸道疾病高发的元凶

  开头讲了PM0.1相对于PM2.5对人体的伤害更具侵略性，直径小于等于2.5微米的可吸入颗粒物，更不易被阻挡，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。更小的颗粒物，会更容易携带大气中致癌物质，进入人体内引发癌症。

  生活水平越来越高了，但不孕不育、畸形儿越来多，这和我们的生活环境息息相关，不净的空气会引发许多常见疾病。中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书:应对气候变化报告(2013)》，其中提及了，PM0.1严重危害生殖健康。锰铅钛钒等金属元素的PM0.1颗粒，可以通过呼吸道进入体内，再经过循环进入到生殖系统后，会危害人体内的“自由基清除系统”。首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，对男性的伤害尤其大，男性会出现肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。

  PM0.1防御技巧

  （1）定期清洗空调中的滤网，减少粉尘沉积和霉菌滋生。

  （2）注意通风，促进室内空气循环，洁净空气是否有效流通对降低室内空气污染很重要。

  （3）禁止在室内抽烟，炒菜时打开排气扇，避免爆炒这样的“专业”的炒菜模式，不要加重室内空气污染。

  （4）多洗手，勤洗脸。雾霾天外出尽量戴口罩；外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

  （5）饮食清淡，多喝水。雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

  （6）配备一个可以高效过滤PM0.1并有效促进室内洁净空气循环的空气净化器，如Dyson AM11，早在人们没有充分认识到PM0.1存在时，Dyson空气净化器已经可以高效净化PM0.1，净化率达到99.95%了，是目前净化率最高的空气净化器。

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